Заказать звонок
  • Главная
  • Мероприятия
  • Филиал «Лефортово»

Занятия по основам компьютерной грамотности.

compkurs   7 Ноября 2018 года. В рамках проекта "Московское долголетие", на базе ГБУ "Лефортово" проходят занятия по основам компьютерной грамотности.
Надо признать, что жизнь современного человека очень трудна без знания персонального компьютера, не зависимо от лет в паспорте. Невозможно недорого связаться с любой точкой мира, оплатить коммунальные услуги, проконтролировать внука на счет полезности времяпровождения в сети не получится. Компьютерная грамотность для пенсионеров является необходимым фактором для полноценной жизни современного человека в годах.
Для людей пожилого возраста, компьютер — это сложная наука, которая требует навыков и практики.
В связи с проникновение в нашу жизнь информационно-коммуникационных технологий у граждан пенсионного возраста появляется проблема информационного неравенства. И как следствие - появляется необходимость создавать условия, делающие доступными современные информационно-коммуникационные технологии для этой группы. Для того, чтобы разрешить проблему адаптации пожилых к новой информационной ситуации, специально создаются программы обучения информационно-коммуникационным технологиям лиц третьего возраста, что позволит ликвидировать изолированность их от внешнего мира, значительно расширит круг общения, даст возможность развитию новым интересам.Кроме того, через Интернет лица пожилого возраста смогут оплачивать коммунальные услуги, получать полезные советы, найти ответы на интересующие вопросы на электронных приёмных,не выходя из дома, обмениваться новостями.
Компьютерные курсы для людей третьего возраста призваны не только снизить «межпоколенческие» различия, но и помогут социально адаптироваться к сложившимся условиям, самостоятельно ориентироваться в современном информационном пространстве.
Таким образом, обучение компьютерной грамотности лиц старшего возраста обеспечивает:
• доступность государственных социальных услуг и услуг, предоставляемых различными организациями и учреждениями;
• преодоление барьеров в общении;
• максимальное приближение социальной помощи (вне зависимости от места проживания).
Курс обучения лиц старшего возраста компьютерной грамотности представляет собой адаптированную программу занятий для людей старшего поколения, разработанную с учётом их возрастных психологических и физических особенностей и социально-правовых потребностей
Приходите к нам учиться - мы рады Вас видеть!
филиал "Лефортово"
адрес: Госпитальная, дом 6
тел. :8-499-763-38-98



День народного единства

compkurs   2 Ноября 2018 года. Не так давно в нашем календаре появился праздник - День народного единства, который отмечается 4 ноября. Истоки праздника восходят к славным и героическим событиям 1612 года, когда народное ополчение под предводительством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского освободили Москву от иностранных интервентов. Праздник связан с окончанием Смутного времени в России в XVII веке. Смутное время - период со смерти в 1584 г. царя Ивана Грозного и до 1613 г., когда на русском престоле воцарился первый из династии Романовых, - было эпохой глубокого кризиса Московского государства, вызванного пресечением царской династии Рюриковичей. Династический кризис вскоре перерос в национально-государственный. Единое русское государство распалось, появились многочисленные самозванцы. Повсеместные грабежи, разбой, воровство, повальное пьянство поразили страну.
В это тяжелое для России время патриарх Гермоген призвал русский народ встать на защиту православия и изгнать польских захватчиков из Москвы. "Пора положить душу свою за Дом Пресвятой Богородицы!" - писал патриарх. Его призыв был подхвачен русскими людьми. Началось широкое патриотическое движение за освобождение столицы от поляков. В сентябре 1611 г. мелкий "торговый человек", нижегородский земский староста Кузьма Минин обратился к горожанам с призывом создать народное ополчение. По предложению Минина на пост главного воеводы был приглашен 30-летний новгородский князь Дмитрий Пожарский. Под знамена Пожарского и Минина собралось огромное по тому времени войско - более 10 тысяч служилых поместных людей, до 3 тысяч казаков, более тысячи стрельцов и множество "даточных людей" из крестьян.
Во всенародном ополчении, в освобождении Русской земли от иноземных захватчиков участвовали представители всех сословий и всех народов, входивших в состав русской державы. С чудотворной иконой Казанской Божией Матери, явленной в 1579 г., Нижегородское земское ополчение сумело 4 ноября 1612 г. взять штурмом Китай-город и изгнать поляков из Москвы.
Эта победа послужила мощным импульсом для возрождения российского государства. А икона стала предметом особого почитания. В конце февраля 1613 г. Земский собор, куда входили представители всех сословий страны - дворянство, боярство, духовенство, казачество, стрельцы, черносошные крестьяне и делегаты от многих русских городов, избрал новым царем Михаила Романова (сына митрополита Филарета), первого русского царя из династии Романовых. Земский собор 1613 года стал окончательной победой над Смутой, торжеством православия и национального единства.
В нашей стране произошло немало важных событий, и все они снова и снова подтверждали, что сила российского народа в его единении. Годы не властны над величием и героизмом русского народа, над его сплоченностью и единением в самые тяжелые времена. Могущество нашей державы помогло выстоять в самые жестокие и суровые дни Второй Мировой войны. День народного единства признан напомнить, что россияне, принадлежащие к разным социальным группам, национальностям, вероисповеданиям - это единый народ с общей исторической судьбой и одним будущим. Славные героические свершения предков всегда будут служить нам примером солидарности и патриотизма.
02 ноября на базе филиала «Лефортово» Отделения ранней профилактики семейного неблагополучия для детей, состоящих на сопровождении, состоялось мероприятие, посвященное Дню единства России. Ребятам была представлена история возникновения праздника и проведен конкурс рисунков «День единства России». Авторы лучших работ были награждены подарками!
Молодежь и сегодня понимает, как важно укреплять согласие народа и гражданскую солидарность, ведь именно в этом заключается залог благополучия нашей родины. Пусть этот праздник станет днем торжества нашего единства во имя справедливости добра и процветания Отечества.


На базе ГБОУ "Содружество", открылась группа по занятиям гимнастикой

compkurs   30 Октября 2018 года. В рамках проекта "Московское долголетие", на базе ГБОУ "Содружество", открылась группа по занятиям гимнастикой.
Польза занятий гимнастикой в пожилом возрасте
Физические нагрузки в пожилом возрасте укрепляют организм, повышают жизненный тонус, помогают противостоять болезням. Регулярно практикуя занятия гимнастикой, можно замедлить дегенеративные процессы, предотвратить раннее старение и продлить активную жизнь. В немолодом возрасте показаны дозированные нагрузки низкой и средней интенсивности: пешие прогулки, общеукрепляющая фитнес, упражнения ЛФК.
Занятия гимнастикой в пожилом возрасте способствуют:
- нормализации работы кишечника;
- укреплению сердечно-сосудистой системы;
- улучшению кровообращения;
- профилактике атеросклероза;
- поддержанию мышц в тонусе, сохранению гибкости суставов и позвоночника;
- улучшению психического самочувствия.
По мере старения организма уменьшается жизненная емкость легких, ослабевает сердце, ухудшается периферическое кровообращение. В результате снижается приток кислорода к клеткам, что негативно отражается на их жизнедеятельности. Физические упражнения стимулируют работу органов дыхания и ускоряют циркуляцию крови по сосудам. Они улучшают снабжение клеток кислородом, ликвидируют застойные явления, нормализуют давление.
Физические нагрузки в немолодом возрасте благотворно отражаются на работе пищеварительной системы. Пожилые люди нередко страдают запорами из-за ухудшения перистальтики кишечника. Регулярные занятия гимнастикой помогают решить эту проблему.
Гимнастика способствует сохранению и восстановлению подвижности суставов. Она укрепляет мышцы и улучшает гибкость позвоночника.
Приходите к нам учиться - мы рады Вас видеть!
филиал "Лефортово"
адрес: Госпитальная, дом 6
тел. :8-499-763-38-98

Лефортовские рассветы отмечают 10-летний юбилей

compkurs   27 Октября 2018 года. Лефортовские рассветы отмечают 10-летний юбилей.
На юбилей были приглашены гости:
- люди, некогда внесшие вклад в становление;
- действующие участники коллектива;
- а также видных культурно-творческих деятелей района.
Юбилей отмечали в торжественной обстановке - здесь: пели, плясали, читали стихи...
Также следует отметить, что коллектив Лефортовские рассветы в этом году принимает активное участие в рамках проекта "Московское долголетие".
Желаем всем участникам коллектива дальнейших творческих успехов!


В рамках проекта "Московское долголетие", на базе ГБОУ "Школа №1228 Лефортово", открылась группа по занятиям фитнесу!

compkurs   26 Октября 2018 года. Польза занятий фитнесом в пожилом возрасте:
В процессе старения для общего здоровья организма физические упражнения более важны, чем в молодом возрасте. Согласно последним исследованиям шведских ученых, тренировка пожилых людей помогает увеличить продолжительность жизни, независимо от того, занимался ли человек спортом ранее. Физические нагрузки не только продляют, но и прибавляют годы жизни. Благодаря упражнениям пожилой человек будет выглядеть намного моложе, получит заряд энергии и станет более благополучным.
Положительное влияние, которое оказывают тренировки на физическое здоровье: Благодаря упражнениям пожилые люди поддерживают или снижают свой вес. Так как с возрастом метаболические процессы в организме замедляются, сохранение нормального веса становится трудным. Тренировка пожилых людей способствует ускорению метаболизма и увеличению мышечной массы тела, что приводит к сжиганию лишних калорий. При достижении оптимальной здоровой массы тела общее состояние организма улучшается.
Тренировки пожилых людей способствуют снижению влияния хронических заболеваний. При выполнении упражнений людьми старше 50 лет иммунитет становится сильнее, укрепляется сердечно-сосудистая система и костная ткань, улучшаются показатели пищеварительной системы.
Также у тех людей, которые занимаются спортом, снижается риск развития хронических заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера, диабета, ожирения, сердечных патологий, остеопороза и некоторых видов онкологии.
Вследствие тренировок у пожилых людей повышается мобильность и гибкость тела, улучшается координация движений. Регулярные занятия помогают скорректировать осанку, что в свою очередь может снизить риск падения. Силовые упражнения смягчают симптомы хронических заболеваний, таких как артрит. Положительное влияние, которое оказывают тренировки на психологическое здоровье пожилых людей:
Благодаря регулярным физическим нагрузкам улучшается сон человека, а, как известно, плохой сон способствует быстрому старению. При занятиях спортом он становится крепким и глубоким, что положительно сказывается на общем здоровье организма.
Тренировки пожилых людей способствуют повышению их эмоционального состояния и уверенности в себе. В процессе выполнения упражнений вырабатывается гормон эндорфин, что в свою очередь снижает вероятность возникновения депрессии, тревоги и грусти. Активный образ жизни позволяет людям преклонного возраста чувствовать себя спокойней.
Польза для мозговой деятельности. Тренировки пожилых людей, подобно игре в судоку или разгадыванию кроссворда, поддерживают мозговую активность. Благодаря физическим упражнениям мозг пожилого человека работает в режиме многозадачности и творчески развивается, что предотвращает потерю памяти, понижение познавательных функций и возникновение деменции.
Также регулярные физические нагрузки замедляют прогрессирование процессов расстройства мозговой деятельности, таких как болезнь Альцгеймера. Тренировки пожилым людям абсолютно противопоказаны при:
- подозрениях на острый коронарный синдром;
- острой сердечной недостаточности;
- неконтролируемой гипертонии;
- блокаде сердца 3-й степени;
- неконтролируемом сахарном диабете.
В некоторой степени противопоказания имеются при:
- кардиомиопатии;
- пороках сердечного клапана;
- комплексе желудочковой эктопии.
Многие пожилые люди, имеющие относительные противопоказания, могут выполнять упражнения с низкой физической нагрузкой. В отдельных случаях интенсивная тренировка с отдыхом между подходами может быть полезнее, чем длительный комплекс заданий с умеренной нагрузкой.
Приходите к нам учиться - мы рады Вас видеть!
филиал "Лефортово"
адрес: Госпитальная, дом 6
тел. :8-499-763-38-98

Польза вязания для мозга

compkurs   25 Октября 2018 года. Петелька слева, петелька справа, взять немного шерсти этого цвета, передать его поверх… Вязание — это не что-то совсем простое или такое, чем можно научиться в минуту. Оно требует ритма, умственных способностей и постоянной активности рук. Вы будете очень довольны, увидев свой собственный разноцветный шарф, свитер для любимого человека или оригинальный кошелек, которого нет больше ни у кого.
Вязание — это социальное явление, которое многие называют «терапией шерстью», то есть это упражнение с огромной пользой для здоровья и ее рекомендуют всем и каждому.
Вязание тренирует оба полушария мозга
Простой акт пропускания нити пряжи с одной спицы на другую чрезвычайно улучшает координацию.
Усложняя изделие, вы вяжете,вы разовьете ловкость ума, что в дальнейшем улучшит ваши ритм и координацию.
Может быть неожиданным, но вязание действительно является лечебным для людей с проблемами моторики рук. Кроме того, было замечено, что вязание улучшает внимание и концентрацию у детей с психическими расстройствами.
Не медлите!
Снижает стресс
Многие люди часто собираются вместе в парках, чтобы вязать. Они садятся на берегу, вынимают пряжу и спицы и приступают к работе, расслабляясь и общаясь, или просто сосредотачиваясь на деятельности, в то время как их проблемы и заботы исчезают из поля зрения.
Вязание расслабляет. Работа руками и фокусирование внимания на определенной деятельности является ключом к спокойному состоянию ума, который так необходим тем, кто находится в стрессе или тревоге.
Вязание улучшает настроение
Как мы уже упоминали ранее, многие часто собираются вместе, чтобы заняться вязанием и поговорить между собой, выполняя эту интересную задачу. Вязание способствует коммуникабельности, заведению новых друзей и объединению людей…
Улучшает навыки моторики
Конечно, вы могли заметить, насколько ловкие руки у вашей бабушки, когда она вяжет, создавая драгоценный изделие ручной работы из пряжи. Она, возможно, страдает от остеоартрита или болевого синдрома запястного канала, но ее пальцы двигаются естественно.
Вязание — это упражнение, которое держит руки в постоянном движении и предотвращает их косности и ригидности. Двигая руками, вы согреваете их, что делает боль легче и менее заметным. Эту оздоровительную упражнение стоит практиковать хотя бы один раз в день. Тем, кто страдает от артрита, может стать немного легче.
Приходите к нам учиться - мы рады Вас видеть!
филиал "Лефортово"
адрес: Госпитальная, дом 6
тел. :8-499-763-38-98

День памяти жертв политических репрессий

compkurs   23 Октября 2018 года. День памяти жертв политических репрессий отмечается в России 30 октября. В этот памятный день вспоминают всех, кто был подвергнут политическим репрессиям за свои убеждения по национальным, социальным и другим признакам, и стал жертвой произвола тоталитарного государства. Это событие отмечает всё население нашей страны. В Отделении ранней профилактики семейного неблагополучия филиала «Лефортово» 23 октября 2018г. была проведена пешеходная экскурсия, которую провела гид группы Людмила Владимировна Николаева главный библиотекарь Отдела краеведения библиотеки им. Н.А.Некрасова.
Это мероприятие было приурочено ко дню памяти жертв политических репрессий - «Гении сталинских шарашек: Туполев, Петляков, Королев». Экскурсия началась в парке Лефортово, где ребята услышали историю старинного парка, затем переместилась на Дворцовый мост, откуда открывается вид на МГТУ им. Баумана, где учились многие гениальные люди. Среди них был и А.Н. Туполев. Ребята узнали, почему свое неофициальное название — «Туполевская шарашка» — конструкторское бюро получило по фамилии авиаконструктора А.Н. Туполева. Будучи заключенным, с 1939 по 1941 год, Андрей Николаевич руководил работой ЦКБ, расположенного в стенах возглавляемого им до ареста института на улице Радио.
Арестованные в 1937–38 годах крупнейшие русские авиационные специалисты были направлены на работы в ЦКБ-29 на улице Радио. Бюро включало в себя три самостоятельных бюро: В. М. Петлякова, которое проектировало высотный истребитель — проект 100 (КБ 100), В. М. Мясищева, конструирующего дальний высотный бомбардировщик — проект 102 (КБ 102), и Туполева, разрабатывающего пикирующий бомбардировщик — проект 103 (КБ 103), впоследствии названный ТУ-2. Кроме того, в стадии формирования находилось четвертое бюро — Д. Л. Томашевича, которое должно было работать над фронтовым истребителем 101.
На окна тех этажей, где поселили арестованных, изнутри установили решетки. Для прогулок предназначалась плоская крыша здания КБ, которую огородили решетками. 30 октября это печальная дата в нашей истории. Оставлять ее без внимания подрастающего поколения нельзя, так как исторический и художественный материал по данной проблеме способствует формированию гражданских качеств личности, активной жизненной позиции, делает возможным становление нравственных основ каждого молодого человека.

Усадьба Фряново

compkurs   23 Октября 2018 года. Инвалиды филиала "Лефортово" ГБУ ТЦСО "Южнопортовый" посетили усадьбу Фряново, расположенную в Подмосковье. Фряново - одна из немногих дошедших до наших дней усадеб, построенных из дерева. Господский дом возвел придворный ювелир И. Л. Лазарев в 1797 г. Именно он привез в Россию звезду Алмазного Фонда — бриллиант «Граф Орлов».
В настоящее время здесь располагается краеведческий музей, состоящий из 12 экспозиций. Два зала рассказывают о роде Лазаревых — основателей имения, и о Залогиных — последних его владельцах.
В ансамбль отлично вписалась церковь Иоанна Предтечи. На территории имения устроены оранжереи с экзотическими растениями, система проточных прудов с рыбой и регулярный парк. В усадьбе Фряново снимался фильм «Отцы и дети» по одноименному произведению И. С. Тургенева.

Уважение к детям

compkurs   23 Октября 2018 года. В Отделении социальной реабилитации детей-инвалидов филиала «Лефортово» специалистами проводятся профилактические занятия с детьми и их родителями по разным темам. Сегодня мы хотим вам предложить следующую тематику для обсуждения: Уважение к детям.
Получилось так, что издавна в нашем обществе сложился стереотип: дети обязаны уважительно относиться ко взрослым, взрослые же могут вести себя с детьми так, как им хочется (они же взрослые!) А нужно ли уважение нашим чадам? Что такое уважение к ребенку и в чем оно должно выражаться? Вот, что говорит толковый словарь Ефремовой: «Уважение – это чувство почтения, отношение, основанное на признании достоинств, высоких качеств кого-либо, чего-либо. Признание важности, значимости, ценности чего-либо; высокая оценка чего-либо».
Исходя из трактовки данного понятия, дети должны признавать достоинства старших, которых уважают, почитать их. И никто с этим не спорит: ведь каждый взрослый человек значим для общества, он полезен и важен на своей работе, в своем доме, а также представляет ценность просто как личность. Что же великого сделали дети, чтобы старшие смогли относиться к ним с уважением? Уважаем ли мы своих детей?
Вот пример неуважительного, слишком требовательного обращения мамы к своему восьмилетнему сыну: «Ваня, быстро иди мой посуду!» «Мам, можно я приду через десять минут, я только дострою кораблик?» «Нет, нельзя! Когда начнешь слушаться с первого раза? Немедленно мыть посуду!» Если бы взрослый человек занимался каким-то делом, даже развлечением, его никогда бы не заставили, даже не дав десяти минут, все бросить и бежать мыть посуду. Причем, форма самой просьбы была бы совсем иной, с «волшебными» словами и почтительным тоном в голосе.
Судя по обычному поведению взрослых, дети никак и ничем не заслуживают их уважительного отношения. Стоит хоть чуть-чуть чадам раздражить нас, из наших речей исчезает всякий такт, а из отношений уходит всякая уравновешенность, а порой и здравый смысл.
Как ребенку заслужить уважение? Ответ прост: уважительное отношение дети не должны заслуживать, они должны его получать в качестве правильного воспитания. Выбирая позицию: не унижать достоинства ребенка, мы сможем воспитать чадо полноценной личностью. Такое дитя, подросши, не будет бояться высказать собственное мнение, будет уважительно к другим людям, к своим родителям, будет уверено в том, что его принимают и любят.
Если мы хотим, чтобы дети относились к нам с почтением, мы должны в первую очередь показать на собственном примере, что значит уважать другого человека. Мы должны дать почувствовать ребенку, что его ценят, с ним считаются, к нему прислушиваются.



«День написания письма в будущее».

compkurs   18 Октября 2018 года. 19 октября — День написания письма в будущее.
В Отделении ранней профилактики семейного неблагополучия филиала «Лефортово» прошло мероприятие «День написания письма в будущее». Этот праздник отмечается 19 октября. У каждого есть замечательная возможность оставить небольшой след, составив послание в грядущее. Важно определиться с темой, адресатом и временем получения письма.
Письмо в будущее — шанс отправить послание сквозь время. Можно создать видео, аудио или электронное письмо. Кому что нравится, кто что придумает. Чаще всего люди пишут самим себе о том, чего бы им хотелось достичь или чтобы напомнить о каком-либо важном событии, которое с годами может позабыться. Каждый участник нашего мероприятия попытался заглянуть в собственное будущее, описав себя и свою профессию через много лет на «Листах предсказаний». Пофантазировали и на тему того, как изменится жизнь на Земле в целом, просмотрели старые открытки и почтовые марки. Ведь каким будет наше будущее, зависит только от нас самих!



Экскурсия по Москве

compkurs   17 Октября 2018 года. Самым активным участникам проекта "Московское долголетие", предоставляются сертификаты "Экскурсия по Москве". Сертификат даёт право на бесплатное участие в одной из пеших экскурсий, которые проводятся по самым примечательным и интересным местам города Москвы, связанные с его историей, литературой и культурой. И вот 17.10.2018 года, для самых активных участников проекта "Московское долголетие" филиала Лефортово, была организована пешая экскурсия "Прогулки по Мясницкой". По завершению экскурсии, все её участники получили массу позитивных эмоций и интересной информации из истории Москвы.






  • ag.mos.ru
    Активный гражданин
  • info uvao.ru
    ИНФО ЮВАО
  • znaem mozhem.ru
    Равные возможности
  • pgu.mos.ru
    Госуслуги
  • dszn.ru
    Департамент соцзащиты
  • uvao.mos.ru
    Префектура ЮВАО

 

Связаться с нами

Адрес: г. Москва, ул. Шарикоподшипниковская, д. 40

Часы работы:
пн – чт с 9:00 до 20:00,
пт с 9:00 до 18:45,
сб с 9:00 до 17:00,
вс - выходной 

Перерыв 13:00 – 13:45

Телефон горячей линии (495) 679-19-41 

Телефон (495) 675-08-72  

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Skype: Yzhnoport

Мы в соцсетях:  

 

Территориальный центр социального обслуживания "Южнопортовый" © 2018 
Копирование материалов возможно только с ссылкой на источник 
Разработка и поддержка сайта - LAN-UNIT.com