Официальный сайт
ГБУ ТЦСО "Южнопортовый"
Поставщик социальных услуг

В рамках комплексной реабилитации, отделение социальной реабилитации инвалидов филиала «Лефортово», побывали на очередной интересной экскурсии в Государственном музее спорта.

Классическая обзорная экскурсия по залам Государственного музея спорта позволила нам узнать обо всех вехах развития спорта и физической культуры в нашей стране, узнать о самых выдающихся спортсменах Российской Империи, Советского Союза и Российской Федерации, а также своими глазами увидеть редкие награды, призы, экипировку и другие раритеты отечественной спортивной индустрии.Фонд Музея спорта насчитывает более 80 тысяч экспонатов, отражающих достижения советских и российских спортсменов.

ЧТО? ГДЕ? КОГДА?
Поздравляем с победой в окружном этапе чемпионата Москвы по компьютерному многоборью среди пенсионеров - Пахомова Николая Алексеевича из филиала «Лефортово».
Николай Алексеевич, известен многим своим творчеством, его картины украшают выставки и мероприятия нашего района. Как рассказывает сам участник проекта «Московское долголетие» за компьютером с документами работал последний раз лет 10 назад, узнав о чемпионате, решил проверить свои способности.

Милые дамы сегодня мы хотим поговорить про нас с вами, про то как мы не важно в каком возрасте должны себя любить и ухаживать за собой. Это дело не очень лёгкое как кажется на первый взгляд.
⠀
Итак начнем с лица.

Сегодня логопед отделения реабилитации Ельцова Елена Николаевна в рамках программы комплексной реабилитации инвалидов, проводит занятия по постановке диафрагмального дыхания.

Диафрагмальное дыхание – это дыхание «животом» под воздействием сокращения и расслабления диафрагмы. Этот вид дыхания примечателен тем, что считается наиболее естественным и продуктивным. Так дышат младенцы, такое дыхание проявляется во сне у большинства людей. С точки зрения энергоэффективности брюшное дыхание также показывает более высокие результаты, чем грудное и верхнее грудное. Это значит, что дыхание требует меньших усилий, обеспечивая при этом наилучшее снабжение организма воздухом. Польза брюшного дыхания заключается в следующем:

Сегодня психолог отделения социальной реабилитации детей-инвалидов филиала «Лефортово» ТЦСО «Южнопортовый» - Михалева Светлана Павловна расскажет как развлечь детей с помощью простых игры.

Брелоки сейчас продаются во многих магазинах. Их крепят к ключам, флешкам и даже к лямкам рюкзака. Наиболее ценными являются украшения, которые существуют в единственном экземпляре. Такой оригинальный брелок вполне можно сделать самостоятельно.

 МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
Ограничения, которые принёс в нашу жизнь коварный вирус, постепенно уходят в прошлое. Всё больше и больше возможностей скрасить свой досуг появляется у жителей столицы, но, к сожалению, говорить о возобновлении очных занятий в рамках проекта мэра «Московское долголетие» ещё рано.

Вот уже на протяжении 14 лет социальный работник Джафарова Елена Николаевна дарит тепло и радость своим получателем социальных услуг в филиале «Лефортово» ТЦСО «Южнопортовый», а муж и дети стараются ее во всем поддерживать и помогать.

В «Маленькой стране» Лена проводила занятия по домоводству и приготовлению вкусной домашней пищи, организовывала кулинарные конкурсы, а теперь она с удовольствием делится секретами со своими подопечными.Конечно, люди старшего поколения опытнее, знаний и умений у них побольше, но они прислушиваются к Лениным советам, да и сами не упускают случая, как сейчас говорится, сделать лайфхак. В результате такого общения выигрывают все: жизнь продолжается, и каждый приход соцработника разукрашивается яркими красками радости и взаимопонимания.«Боец невидимого фронта» - это про нее. Лена считает, что даже с приходом в нашу жизнь коронавируса на участке все должно быть тихо и гладко, а она поможет своим подопечным пройти этот кусочек времени без потрясений, - для них ничего не должно измениться. Но за порогом все по- другому. Физическая и моральная нагрузки предполагают большую собранность и ответственность.День у социального работника Джафаровой Елены Николаевны начинается рано утром и заканчивается поздно вечером. С ней вместе ее любимые волонтеры - старшая дочь Эльвира и муж Джейхун.

12 апреля мы празднуем юбилей первого полёта человека в космос.
Юрий Гагарин стал символом покорения новых вершин и бесстрашия перед неизвестностью.
В рамках комплексной реабилитации, отделение социальной реабилитации Инвалидов филиала «Лефортово» подготовило для своих посетителей маленькую, но уютную встречу! На которой мы прослушали удивительные стихи, посвящённые космосу, небольшие баллады, и посмотрели прекрасный ролик на тему вечного покорения Космоса!

Прекрасного понедельника, друзья!

Коллектив ГБУ ТЦСО «Южнопортовый» желает всем отличной недели!
Сегодня в рубрике «Совет дня» рецепт хорошего настроения от участницы проекта «Московское долголетие» - Натальи Владимировны.

«12 апреля 1961 года для меня, ученицы 7 класса был обычный учебный день, пока на перемене я не услышала о том, что человек побывал в космосе. Космос для нас был чем-то сказочным и очень сложно было представить себе такое. Все, о чем я думала в последующие часы – это как бы скорее сбежать с уроков на Красную площадь, но школьников не отпустили. Наша практически встреча произошла 14 апреля, мы заранее поехали к бабушке на Ленинский проспект, чтобы приветствовать Юрия Гагарина.

Сегодня, руководитель кружка отделения социальной реабилитации инвалидов, Гололобова Екатерина Михайловна, знакомит Вас с одним из видом рукоделия.

«ФЕЛТИНГ»
Выясним, что же это такое
«ФЕЛТИНГ»-Техника валяния натуральной шерсти. История фелтинга берёт своё начало из культуры кочевых народов. Первые валяные изделия появились свыше 8000 лет назад. А если верить легенде, то войлок был получен ещё в ковчеге Ноя. Среди большого множества различных животных в ковчеге также находились и овцы. Они линяли, шерсть падала на пол, там она становилась мокрой и топталась копытами. В итоге шерсть превратилась в войлочный ковер.

Продолжаем тему «ЭКОлогичных привычек». Итак, сегодня мы расскажем вам о «Среднем уровне» привычек:
Откажитесь от мяса по понедельникам.
Четверть всех выбросов парниковых газов приходится на производства еды, и 60% связаны с животноводством. Мясная и молочная промышленность выбрасывает вредных веществ больше, чем весь транспортный сектор.

Вокруг нас ходит столько легенд и мифов, что становится сложно отличить правду от выдумки. Сегодня вы узнаете еще про 4 распространённых мифа о нашей жизни, в которые мы почему-то до сих пор верим.

Здравствуйте! С вами психолог отделения социальной реабилитации инвалидов ТЦСО Южнопортовый, Маврина Е.А. Сегодня мы продолжаем онлайн занятия по саморегуляции. Тема: Дыхание